„Ślachetne zdrowie,
Nikt się nie dowie,
Jako smakujesz,
Aż się zepsujesz…”

Już w XVI wieku Jan Kochanowski podkreślał znaczenie zdrowia w życiu człowieka.

    21 lutego 2019r.  klasy pierwsze 1 LO w ramach zajęć edukacyjnych miały spotkanie z przedstawicielem Sanepidu. Temat spotkania dotyczył prawidłowego odżywiania się, które ma decydujący wpływ na zdrowie człowieka. Hasło spotkania brzmiało: „Trzymaj formę, czyli jedz i bądź aktywny… na zdrowie”. Pracownik Sanepidu p. Emilia Naruszewicz podkreślała znaczenie dobrego odżywiania się. Szczególną uwagę zwróciła na spożywanie produktów bogatych w błonnik, białko i witaminy, co w praktyce oznacza, że powinno się jeść jak najwięcej warzyw i owoców, natomiast należy ograniczyć spożywanie cukrów prostych i żywności z duża ilością soli. W sklepach trudno jest znaleźć chipsy czy paluszki bez soli, po które często sięga młodzież, a które źle wpływają na zdrowie. Dla zdrowia bardzo ważna jest również aktywność fizyczna. Rekomendowany jest codzienny ruch, regularne ćwiczenia i przebywanie na świeżym powietrzu. Stosowanie powyższych zasad sprzyja dobremu zdrowiu, pięknej sylwetce i zapobiega otyłości. Warto dbać o zdrowie w każdym wieku. Wszystkim życzymy dużo zdrowia.                                                                                  

 Mariola Pezowicz